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客家擂茶1 g) n6 e1 c" L: X
) i! q* B; ]% V0 L, j# @0 O) W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; V6 B1 z9 [/ q
' K+ i7 @' D0 ?* f: s- f4 `# q! P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 I$ U# R5 E' M
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荷叶饮 B) t" {0 `2 Z1 D/ E
0 d. f) O& ^! H# g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, Y2 Y) [5 j- i/ S( a# {9 j, V
4 D$ h6 K5 W7 E( g* k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# c, S$ Q6 A" x' {3 g6 C- Z$ o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, Q3 Z- m' g( A0 i. R2 e" X 山楂窈窕绿茶, ]( s' |9 q' h$ m/ T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* q! @; c/ l0 g
; \( w( b& i( Q5 z2 f% G4 w0 l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 t7 P6 V6 Q' s5 r: G2 L
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降脂保健绿茶5 N/ {& T X" F1 X4 F
& y9 q; N' n5 N! {4 g) k$ Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& j( s1 `8 {. O+ \( b$ e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 @( v6 @ i2 C7 `5 v
8 _1 b: C' I. Z% u/ z) \ I: l 消脂绿茶4 n4 K r- J! s
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: S, |1 P7 O {1 }
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 h# v& Y0 N! J( U" A5 C7 f# @. x* J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 \& K$ a3 F6 M9 v/ Z) n4 F
5 P. ^0 b/ N' t; P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ f2 u- r. ?0 B9 Y9 o5 {$ O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; D- s0 Q9 M- N# m; f) j* y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54