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客家擂茶
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! g n2 c& V5 N3 b ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; u) v% j3 E9 z' u
4 m, E+ \) V# z6 |! E& Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! y, r5 g' L) H( u* \
$ C- Z5 K% s3 g5 Q6 ~% L 荷叶饮6 M, i* E3 `- E0 W5 G
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. f" f* G; C( z- c6 g% R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; r" j& B$ }" J4 }
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: \- x A3 A. K7 \9 L3 l. c. Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' H5 G9 x2 Y& ~% i3 y7 A 降脂保健绿茶& v f1 w" R# W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: B% M! ?+ l) z9 _! W( E7 G' l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" e1 |+ D! P4 r0 q* r0 r7 P; v
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' U) O$ E( g6 m% c! M# T6 Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ x s7 w" B6 |4 @, C9 h, C/ @5 ^
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 [' K7 j4 i0 r! e
$ Q" i! O2 U& n2 ~ I 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 J! J0 N1 e- ?8 G1 n% y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ m6 M) m; ?9 q' d/ D) [4 x
1 ]3 y( ?# d- e& s% f9 ?0 s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 s; h5 V9 e* H5 I
6 v, D) T, F7 Z& R, e% \) J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54