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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' X' |5 T4 p; R: h' @, Y- [
' n3 o0 D, }; g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 s# D A N( D" g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ E# p% M. G/ u; L 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ Y' v) U- [* j" S
, N0 X. w4 L& i0 T3 v" A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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3 p3 ?2 m+ H. g' T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ u; I5 o# R0 t
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 D" J* L5 x6 R4 u
4 m2 `/ V/ h' F 降脂保健绿茶& c! r) _1 m; |
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% x$ @8 G2 f8 I' ~& {! b% Y
t/ T0 O; S+ U/ d! I/ i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 _0 W- o# k7 j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% l8 \: s' W9 \- k9 {: k& Q
2 ?. ]& D% d) A; h4 S' c 消脂绿茶
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% W5 V: R$ W9 T/ x' Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* K9 N$ e4 ~" ]( ~/ J- e4 u$ F
4 y$ ~( j( S) h: o7 ^. @2 b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: m, k' E8 B2 F, K$ \' `
8 o9 a5 B( x1 B! l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 L# B& I1 E0 A7 e# m5 @! |' H
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 y5 H! W. H @8 x8 R
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( h) S j; _4 u
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; k! X& B0 Y+ O4 E# E: A' t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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