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客家擂茶
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$ Z, [3 [2 ~2 [4 Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* B# B9 H4 }# O% b
& `' y6 m1 n6 O4 J& z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! U5 s$ ?0 E: y7 Q! |! d" K+ ~
0 A: {1 @' M/ j, D2 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% M9 i0 A% `, f# d K l
8 `! q$ G, |: v! @# [9 _ 荷叶饮
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/ `: `5 S1 ~& ?- o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- s. {: `/ H0 W6 \' k
9 E2 s! G2 K4 J5 z" q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 @, S- H4 v! t- i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 S$ U8 R, H) \
& V" {( g8 }6 ^( }5 l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; p% B" j3 }6 o5 v$ q! W3 A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% _, B8 n0 X$ W1 t: v
4 I; D9 n- {" S 降脂保健绿茶( z3 h) @+ v" C
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% w! T" x* o/ d3 s8 A1 a. Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 g6 j* @. g: b% n& j n
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消脂绿茶
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* F, Z. M! d% @" d) q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 c5 X& v4 s8 z. W a/ Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% S4 ~" |/ `+ B) |$ T+ i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 C0 z' ~4 B9 Q1 J1 R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" H1 u3 M4 w/ E7 S7 [' \- E: g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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