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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* g7 R5 j6 d# c/ S7 e- Q Q1 r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; w) u, a- x* e( V; b0 C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( g& C/ D$ d0 _ n! F6 d v4 @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& h. a" }1 g. l2 w' t, j9 k: q& Y- o
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 g4 |* z5 v1 e" ]) ?' T) v1 g
# I7 r9 R' C$ m) i* G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) s9 E ]3 d9 t0 \ 降脂保健绿茶( k* v* @( y% t A( K& @5 [
1 E7 y' U* Z# K/ o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' c2 P0 c6 e# H: w0 p: c D4 P" C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 X$ w9 x9 V1 Q
( J1 U- k. ]7 d: d6 K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 S( X+ ~9 F0 Q: R2 N
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% X* T8 L# y0 u3 A1 M7 M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54