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客家擂茶
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8 Z1 n3 N* d0 B2 V7 x4 O+ g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 r/ ^# ?1 b1 ~- W N" N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% S7 x" Q5 X8 F/ H& Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ }9 b& w/ L$ `$ U7 _$ u9 V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ X5 T$ K7 O& b+ w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& L/ j5 ^! L8 @
3 V4 ?+ B- y; R2 P) I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ ^' ~9 N8 u2 K
- z+ C, H. C; r: ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- K3 Y' z& R* M0 H$ B
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# H1 Z8 B: f, V) W7 `( g& c1 ~
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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5 m( H+ m; I/ T! R" E- E8 d5 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ z, r/ c% N; w, H
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" G6 G F2 L) N9 n
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 `# O( m: B. r, F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. O) P4 T7 G) ~+ X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54